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RÈGLEMENT INTÉRIEUR du FORUM

Avertissement concernant le régime

Vous allez commencer un régime protéiné,

Comme tout régime, le régime du Docteur Pierre Dukan n’est pas à faire à la légère et simplement parce qu’on a envie ou besoin de perdre du poids.

Ce n’est pas le meilleur des régimes, il peut vous convenir tout comme il peut très bien ne pas vous convenir.

Nous vous invitons impérativement à :

¤ aller consulter votre médecin (généraliste),
demander à faire une analyse de sang complète
et parler lui du régime que vous envisagez de faire.

¤ Décider de faire un régime sans avis médical peut nuire à la santé,
être dangereux et/ou mortel.

Avec ce type de régime, il faut avoir conscience que l'on déséquilibre
volontairement, profondément et temporairement son alimentation,
dans le but de créer un choc !

Il est important de bien comprendre le fonctionnement du régime Dukan,
et respecter à la lettre les restrictions de rigueur
(pas de sucre du tout, interdiction de toute une catégorie d'aliments, etc...)

Une telle démarche implique une réflexion, à la fois sur les raisons de son excès de poids et sur la volonté profonde d'une ré équilibration alimentaire future et sur du très long terme.

Si vous avez moins de 8 kilos à perdre, orientez vous sur un autre type de régime, le régime Dukan étant fait pour les personnes obèses de préférence, de par son déséquilibre, nous vous invitons à faire un autre type de régime bien meilleur pour votre santé !

Donc concrètement, regardez vous dans votre miroir et demandez vous :

"Est ce que je suis prête à me lancer dans ce régime sans changer d'avis dans 3 jours ?".... "Est ce que j'ai pleinement conscience que pendant un laps de temps plus ou moins long (jusqu'à 6 mois voir plus pour les surpoids vraiment importants)
je vais manger radicalement différemment que les autres personnes de mon
entourage, et que ma vie sociale (restaurant, anniversaire etc.) sera
entre parenthèses durant la période de régime.

Si vous êtes consciente de tout cela et prête à tenir, alors c'est parti on y va !!

Mais avant  je certifie :

- Avoir consulté un médecin, ou aller en voir un dans les prochains jours,
- Avoir plus de 8 kilos à perdre,
- Ne pas être atteinte de maladie grave, être en convalescence, ou en rémission.
- Ne pas être atteinte de troubles alimentaires tel que l'anorexie mentale.

Modalités d'accès et inscription

Ce forum est privé et exclusivement féminin !

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Toute "Dukanet" inscrite se doit de respecter les droits de propriété intellectuelle des auteurs.

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Leur responsabilité pourra être engagée en cas de manquement à cette règle.

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De même que les Forumeuses sont invitées à utiliser un langage sans vulgarité ni agressivité. Ainsi et notamment, l'usage d'un ton désagréable, condescendant, vindicatif, agressif ou toute autre forme de mauvais esprit est à proscrire.

Nous demandons à nos"Dukanets" d'être un minimum actives sur le forum.
Qui dit "forum" dit "échanges" vous n'êtes pas sur un site consultatif  !
Les Dukanets qui viennent lire les journaux sans pour autant poster se
verront à la longue leur accès journaux & recettes retirés.
Si vous devez vous absenter des posts" répondeur" ont été mis en place dans chaque section de journaux !

 

Merci de ne pas citer de noms de médicaments, ceci est strictement INTERDIT (exercice illégal de la médecine) vous pouvez nommer des molécules (paracétamol) mais pas de noms, ni de traitements.

Langage

Pour une bonne compréhension, le langage SMS est interdit car difficile à
relire pour les non initiés.

Merci de ne pas écrire en majuscule, ou dans une couleur violente (rouge rose foncé) est à proscrire car agressif et plutôt réservé à la modération.

De même que le flood (poster plusieurs fois la même chose à plusieurs endroits) est à proscrire !
Concernant les gifs et photos, merci de respecter une taille raisonnable afin de garder un espace lisible.

Modération

Tous posts à caractères raciste,  pornographiques,  pédophiles, insultes incitation à la violence,débats religieux ou politiques amenant à une polémique seront bien sur modérés et/ou effacés et sanctionnés par un avertissement voire un bannissement selon la gravité des cas !

L'usage d'un ton inapproprié sera sujet à modération et à "Rappel au règlement"
et pourra donc même entraîner à terme la clôture de votre compte sur le
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L'équipe des "Dukanet's & Co" est là pour vous aider dans l'entreprise de votre régime, elle peut donc être amenée à tout moment à intervenir sur vos journaux afin de vous recadrer par rapport à la pratique du régime Dukan.

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